El Hospital de Día de Psiquiatría del Complexo Hospitalario Universitario de Ferrol (CHUF) ha desarrollado durante septiembre dos iniciativas desde Terapia Ocupacional que llevan parte de su actividad más allá del ámbito estrictamente asistencial. El sueño y las rutinas cotidianas, por un lado, y la tecnología creativa y participativa, por otro, centran unas propuestas en las que se combinan salud, participación social e investigación.
Una de las actividades trasladó el pasado viernes a los participantes hasta el centro cívico de Canido para abordar cómo los hábitos desarrollados durante toda la jornada pueden condicionar el descanso nocturno. La experiencia tendrá continuidad el último viernes de octubre.
Paralelamente, durante dos días a la semana de septiembre, el Hospital de Día ha colaborado con profesionales de la Universidade da Coruña (UDC) en una experiencia que utiliza las herramientas Makey Makey y Scratch para crear proyectos en grupo y estudiar las posibilidades de este tipo de tecnología en el campo de la salud mental.
El sueño comienza a prepararse durante el día
El taller Hábitos e rutinas para o sono, ocuparnos do descanso é ocuparnos da saúde está impartido por la terapeuta ocupacional Lucía Moreda Santamaría, especialista en este ámbito.
La primera sesión se centró en analizar las rutinas cotidianas y en entender el descanso como una actividad que también necesita preparación.
“O sono é outra parte que estrutura a vida cotiá. Pensamos que vén só, pero hai que construílo con esas rutinas, e ocuparse del para que funcione”, explica Nuria García Gonzalo, terapeuta ocupacional del Área Sanitaria de Ferrol y coordinadora de las actividades.
La propuesta busca que los participantes identifiquen qué aspectos de su día a día pueden favorecer o dificultar el descanso. Para ello se trabaja sobre cuestiones como la organización de la jornada, la reducción de la activación antes de acostarse y la construcción de rutinas que puedan mantenerse de manera realista.
Entre los hábitos abordados aparecen despertarse con calma, exponerse a la luz natural durante la mañana, mantener una alimentación consciente, incorporar movimiento y pausas activas o reducir el uso de pantallas.
La idea que vertebra el taller es que la preparación para dormir no comienza únicamente en los minutos anteriores a acostarse. “O sono da noite vaise construíndo coas ocupacións diarias”, inciden desde Terapia Ocupacional.
Tecnología para crear proyectos y conexiones entre personas
La segunda experiencia desarrollada durante septiembre introduce un componente tecnológico y de investigación. Terapia Ocupacional del CHUF vuelve a colaborar con un grupo de la Universidade da Coruña para explorar la posible utilización en salud mental de herramientas habitualmente vinculadas al ámbito educativo.
Los participantes trabajan en grupos con Makey Makey y Scratch. La primera permite conectar elementos físicos con un ordenador para utilizarlos como interfaces y crear, por ejemplo, controles similares a un teclado, ratón o joystick. La segunda introduce la programación de una manera visual y accesible.
Cada grupo ha tenido que idear y desarrollar su propio proyecto creativo, afrontando desde la concepción inicial hasta su ejecución y programación. Entre las posibilidades se encuentran objetos interactivos como un piano o un tambor.
El proceso adquiere tanta importancia como el resultado final. Cada integrante puede aportar soluciones en diferentes momentos en función de sus habilidades, convirtiendo la creación colectiva en parte central de la experiencia.
“É un desafío grande por iso o facemos en grupo; e cada quen achega as súas solucións en diferentes momentos do proxecto e segundo as súas habilidades”, explica Nuria García.
Investigar su posible aplicación en salud mental
La iniciativa tiene también una vertiente investigadora. El objetivo es analizar si estas herramientas de programación y creación colectiva, ampliamente utilizadas en educación, pueden trasladarse al ámbito de la salud mental para favorecer la participación y el trabajo compartido.
“É unha tecnoloxía moi usada no ámbito da educación, e o que pretendemos é investigar se estas ferramentas se poden aplicar na saúde mental e que as persoas poidan enfrontar a desafío”, señala la terapeuta ocupacional.
Más allá del aprendizaje tecnológico, desde el Hospital de Día ponen el acento en las relaciones que pueden generarse durante el desarrollo de los proyectos.
“O importante é a conexión entre esas persoas, e ver se un proxecto de tecnoloxía pode crear esa conexión e vencellos”, resume Nuria García.
Las dos propuestas comparten así la filosofía de la terapia ocupacional de trabajar sobre actividades vinculadas a la vida cotidiana y, al mismo tiempo, favorecer que los participantes se relacionen con otros espacios, experiencias y personas fuera del entorno asistencial habitual.
