El Concello das Pontes retomará el programa ‘Activamente’, una iniciativa destinada a los vecinos mayores de 60 años con la que busca fomentar un envejecimiento activo y saludable y prevenir situaciones de aislamiento social.
El programa, promovido a través del área municipal de Benestar Social y con el apoyo de la Deputación da Coruña, combinará actividades físicas y de estimulación cognitiva adaptadas a las necesidades y capacidades de los participantes.
La iniciativa pretende contribuir a mantener tanto la salud física como mental de los mayores, prevenir el deterioro asociado a la edad y favorecer que puedan conservar durante más tiempo su autonomía personal e independencia funcional.
Ejercicio para mejorar la movilidad y prevenir caídas
Una parte de Activamente estará dedicada al ejercicio físico. Las sesiones incluirán propuestas destinadas a mejorar la movilidad y la motricidad, mantener la autonomía de los participantes y reducir el riesgo de caídas.
El programa se completará con actividades de estimulación cognitiva dirigidas a ejercitar capacidades como la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento y la orientación.
Para ello se utilizarán juegos, ejercicios relacionados con situaciones de la vida cotidiana y dinámicas tanto individuales como en grupo.
Activamente incorpora además una vertiente social, al plantearse como un punto de encuentro que facilite las relaciones interpersonales, la cooperación y la ayuda mutua entre los participantes, reduciendo posibles situaciones de soledad, aislamiento o exclusión.
Las actividades se adaptarán a cada grupo
Antes del inicio de las sesiones se realizará una evaluación de las necesidades específicas de cada uno de los grupos.
A partir de ese análisis se adaptarán los contenidos, las metodologías empleadas y el ritmo de las actividades a las capacidades de los participantes, con el objetivo de facilitar que todas las personas puedan formar parte del programa independientemente de sus circunstancias.
Ocho asociaciones vecinales participarán en esta edición
El Concello desarrollará esta nueva edición de Activamente en colaboración con ocho asociaciones vecinales de As Pontes. Participarán FOCAPA, Campeiras, Panceiras de Bermui e Ribadeume, Magdalena, San Pedro do Eume, Encoro da Ribeira (Marraxón), Raíces de Goente y Vincallo.
Con la recuperación de este programa, el Concello das Pontes da continuidad a una iniciativa que considera ya consolidada dentro de sus políticas dirigidas a los mayores, con el objetivo de proporcionarles herramientas y espacios que les permitan mantenerse activos, conservar su autonomía y continuar vinculados a la vida social de su comunidad.
